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维生素d要吃到几岁 一天吃多少

时间:2017-11-10 13:32 编辑:小敏 来源:丽人时尚网 标签:维生素 阅读:
维生素d,这也是一种维生素,一般孩子都是要吃的,这是比较常见的,那么维生素d要吃到几岁?维生素d一天吃多少?
维生素d,这个也是维生素的一种,是很多人都是要吃的,尤其是孩子,那么维生素d要吃到几岁?维生素d一天吃多少: 维生素d要吃到几岁 一天吃多少 维生素d要吃到几岁: 很多时候我们喜欢参照一些发达国家的儿科专家的建议,但维生素D这件事情还真不好参考。 像那些日照充足全民户外活动多的国家,比如澳大利亚、日本等,没有对维生素D的补充做出要求。 而像英国就要求一辈子都要补充维生素D。除非你户外活动很多,那么每年3-9月可以不补充。 美国的建议是,出生后直到青春期都要补充。 加拿大和英国类似,都是建议补充一辈子。 和我们不同的是,一些发达国家为了全民方便,会要求在日常饮用牛奶里添加维生素D,大家喝奶就好了。 维生素d要吃到几岁 一天吃多少 维生素d一天吃多少: 我们国家建议,2 岁以内的婴幼儿补充维生素D 400 IU / 天。 2岁以后的孩子怎么办呢?考虑到我们国家这么幅员辽阔,地理跨度这么大,各个省市情况都不同,所以你可以这么做: 南方的童鞋们日光浴比较久,户外活动又正好很多,那就可以参照香港卫生署的建议,不需要额外补充。 北方的童鞋们接受日照的时间短,可以参照英国的标准,在保证日常户外活动的前提下,每年3-9月可以不补充,其他时间就乖乖服用吧。比如芽妈坐标西安,芽妈的好朋友儿科医生思媛就建议大家如果有条件的话可以终身补充。 关于维生素d就介绍到这里了,不同国家的人吃的年龄不一样,食用量也是不一样的。

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